Нови рецепти

Жиро сандвичи

Жиро сандвичи

Ако сте любител на сандвичи в настроение за нещо малко по-различно, опитайте да съберете собствения си жироскоп.ОЩЕ +ПО-МАЛКО-

Сос Цацики:

1/2

чаша ситно нарязана краставица

8

унция обикновено гръцко кисело мляко (можете да замените обикновеното кисело мляко)

1 1/2

супена лъжица лимонов сок

1/2

чаена лъжичка черен пипер

Жиро месо:

1

килограм смляно агнешко, свинско, телешко или пилешко

Сандвич:

1

малък лук, нарязан на тънко

Скриване на изображения

  • 1

    Започнете, като направите соса си дзадзики няколко часа (или дори дни) преди време. Накълцайте краставицата и я подсушете с няколко хартиени кърпи. Tzatziki трябва да има приятна плътна, кремообразна текстура, когато сте готови, така че искате да източите излишната вода от краставицата. Отцедете останалата течност от киселото мляко и добавете краставица. Добавете останалите съставки на Tzatziki, разбъркайте добре и оставете в хладилник 2-3 часа, докато сте готови за употреба.

  • 2

    Докато сосът дзадзики се охлажда, направете си банички с жиро месо. Комбинирайте всички месни съставки в купа и разбъркайте добре. Оформете четири правоъгълни банички, дълги около 5-6 инча и дебели 1/2 инча. Пастете на скара или на скара, до желаната от вас готовност.

  • 3

    И накрая, сложете всичко заедно. Намажете всеки кръг от пита с тънък слой сос дзадзики, последван от варена жироскопична баничка. Топ банички с нарязан лук, нарязани на кубчета домати и накълцан копър и завършете с допълнителен сос цацики.

Хранителна информация

Порция: 1 Сервиране
Калории
440
Калории от мазнини
160
% Дневна стойност
Общо мазнини
18g
27%
Наситените мазнини
37%
Транс мазнини
1 / 2g
Холестерол
75mg
26%
Натрий
940mg
39%
Калий
590mg
17%
Общ брой на въглехидратите
40гр
13%
Диетични фибри
3g
12%
Захари
7g
Протеин
29g
Витамин А
10%
10%
Витамин Ц
10%
10%
Калций
15%
15%
Желязо
20%
20%
Борси:

2 1/2 нишесте; 0 Плодове; 0 Други въглехидрати; 0 обезмаслено мляко; 0 Мляко с ниско съдържание на мазнини; 0 Мляко; 1/2 Зеленчук; 0 Много постно месо; 3 постно месо; 0 Месо с високо съдържание на мазнини; 1 1/2 мазнини;

Избор на въглехидрати

2 1/2

* Процентът дневни стойности се основава на диета с 2000 калории.

Повече за този рецепт

  • Традиционните жироскопи се правят от месен хляб, бавно изпечен и нарязан на тънки филийки. Ако нямате време, направете приблизително сближаване, като използвате тънки, продълговати бургерни банички. Ако откриете, че обичате Жирос, можете да се потопите и да направите месен хляб следващия път.


Гледай видеото: САНДВИЧИ-ДЖОБ (Януари 2022).