Необичайни рецепти

Обикновено чийзбургер Frittata

Обикновено чийзбургер Frittata

Всички вкусове на класически чийзбургер, изпечен във фритата!ОЩЕ +ПО-МАЛКО-

Актуализирано на 18 април 2017 г.

1

средно бял лук, нарязан

1/4

чаена лъжичка чесън на прах

6

унция сирене чедър, настърган

Скриване на изображения

  • 1

    Загрейте фурната до 350 ° F. В 12-инчов (безопасен за фурна) чугунен тиган добавете дъжд от зехтин и говеждо месо на умерен огън. Гответе говеждо месо, като го разбивате, докато се готви, докато покафенее.

  • 2

    След като говеждото се сготви, добавете лука и гответе няколко минути, докато омекне. Подправете сместа с чесън на прах и щипка сол и черен пипер.

  • 3

    Междувременно разбийте яйцата и сметаната.

  • 4

    Поръсете телешката смес с около 1/2 чаша настъргано сирене (оставете по-голямата част да залее фритата по-късно). След това изсипете яйчената смес върху говеждото и лука и разпределете яйцата, така че да са равномерни в ястието.

  • 5

    Прехвърлете съда във фурната и печете 20 минути при 350 ° F.

  • 6

    Извадете фритата и отгоре оставете настърганото сирене. След това се връща във фурната за 5 минути.

  • 7

    Сервирайте докато сте топли с кетчуп!

Хранителна информация

Порция: 1 Сервиране
Калории
610
Калории от мазнини
420
% Дневна стойност
Общо мазнини
47g
72%
Наситените мазнини
20гр
101%
Транс мазнини
1 1 / 2g
Холестерол
505mg
169%
Натрий
460mg
19%
Калий
420mg
12%
Общ брой на въглехидратите
5g
2%
Диетични фибри
0%
Захари
3g
Протеин
43g
Витамин А
25%
25%
Витамин Ц
0%
0%
Калций
35%
35%
Желязо
20%
20%
Борси:

0 Нишесте; 0 Плодове; 1/2 Други въглехидрати; 0 обезмаслено мляко; 0 Мляко с ниско съдържание на мазнини; 0 Мляко; 0 Зеленчук; 0 Много постно месо; 0 постно месо; 2 месо с високо съдържание на мазнини; 2 Мазнини;

* Процентът дневни стойности се основава на диета с 2000 калории.

Повече за този рецепт

  • Всички вкусове на класически чийзбургер, изпечен във фритата! Аз съм голям фен на закуската за вечеря (саламура!), Но понякога ще направя обратното и ще взема някои елементи за вечеря и ще ги направя по-готови за закуска. Това определено е случаят с тази проста чийзбургер фритата, която е лесна за приготвяне и наистина сърдечна. Определено чудесно за тълпа в студен зимен ден. Ако нямате тиган, безопасен за фурна, можете да покафенявате говеждото и лука и след това да прехвърлите всичко в съд за печене. Сервирайте този сиренев шедьовър с малко кетчуп отстрани.


Гледай видеото: Why I Flavor My Butter, NOT My Steak (Януари 2022).